Resultater og bilder fra helgas strabaser

Her finner du foreløpig resultatliste og bilder. Takk for fantastisk innsats!

Starttider

Da er startlista til lørdag klar:

Kl. 16.30
Frode sykkel-løp-ro
Harald sykkel-ro-løp
Bård sykkel-løp-ro
Øyvind sykkel-løp-ro

Kl. 16.45
Ann Kristin sykkel-løp-ro
Line G. sykkel-løp-ro
Gunnhild sykkel-løp-ro
Svein Olav sykkel-ro-løp

Kl. 17.00
Erik sykkel-løp-ro
Per Inge sykkel-løp-ro
Ketil sykkel-løp-ro
Bjørnar ro-sykkel-løp

Kl. 17.15
Miriam løp-sykkel-ro
Line S. løp-ro-sykkel
Gry sykkel-løp-ro
Gjertrud løp-ro-sykkel

Kl 17.30
Lise løp-sykkel-ro
Kjell sykkel-ro-løping

Håvard kjører gjennom etter vakta si i Nydalen.

Marte – kun styrke denne gang

Alle varmer opp i forkant og er klare til oppsatt tid. Minner om at de fire bakerste syklene ikke må varmes opp på da det er disse vi bruker i konkurransen.

Vel møtt!

Påmeldingen til 24 . oktober er åpnet!

Send mail til harald.westby@sio.no om du vil være med på høstens finale. Første heat starter kl. 16.30 og så går det slag i slag.... Startlisten offentligjøres noen dager i forkant.

Oppdaterte resultater

Som den ivrige beachutøveren jeg er, har jeg nå samlet alle gyldige resultater i Beachkonkurransens historie i ett dokument. Som man kan se av resultatlistene er det noen som har falt av i årenes løp grunnet ny arbeidsplass, noen holder koken og noen bør ta en runde med seg selv og forberede seg til et aldri så lite comeback i høstens Beach. Det er fremdeles god tid! :)

Beachutøver alvorlig skadet

Vår egen, og alles kjære, Marte Knutsson, ble i helgen utsatt for en alvorlig ulykke. Hendelsen fant sted i Oslos villmark, på en studenthytte utenfor allfarveg. Det var flere til stede på ulykkestidspunktet, blant annet flere Beachutøvere av ulik art. Hendelsesforløpet har blitt beskrevet på følgende måte: Ølpausene hadde blitt mange på gåturen fra Frognerseteren til tidligere nevnte studenthytte og stemningen ble ikke dårligere når turdeltakerne fikk utfolde seg fritt på hyttas dansegulv og et medbrakt balansebrett (les: indoboard). Det skulle vise seg at Knutsson etter hvert fikk et svært godt forhold til dette brettet og ønsket å vise resten av forsamlingen sine kunstner på dette særdeles ustødige, dog morsomme, leketøyet. Dette fantastisk kreative og sterke kvinnemennesket har det for vane å løfte menn, spesielt herr Westby har fått opplevd dette til stadighet og denne kvelden var intet unntak. Med idrettssjefen på ryggen, balanserte Marte seg smidig og forbausende lett opp på det ustødige brettet. Landingen kan dessverre ikke sies å være like smidig, og én stykk skadet bergenser var et faktum. Midt i marka, uten bil, uten krykker, uten kunstig morfin, kun en radiograf, en fysiker, en uerfaren fysioterapeut, 500 mg Paracet, sju halvlitere og en tom lommebok i fargen bodsennep!

Tross alt og alle, Marte fikk ambulansert seg til Aker Sykehus og lever i dag i beste velgående og har følgende å si til denne hendelsen:
" Jeg angrer ingenting. Møtet med det norske helsevesenet har gitt meg mot til å møte nye fysiske utfordringer i fremtiden. En annen positiv bivirkning av hendelsen er at jeg har bidratt til bildedokumentasjon av en sjelden skade. Kirurgen betrakter meg som en medisinsk kuriositet, og vil benytte bildene han egenhendig tok av foten i undervisningsøyemed," sier Knutsson med en selvsikkerhet som selv Sponheim har grunn til å være misunnelig på.

Ikke for å syte, men jeg tror ikke jeg er genetisk disponert for løping. Eller, rettere sakt, overhode skapt for det...

Høstens beach er flyttet til 24. oktober!

Da Beachgeneral og -gründer Frode Buraas meldte sitt forfall til høstens Beach som egentlig var satt til 10. oktober så vi oss nødt til å flytte den til 24. oktober. Æsj tenkte kanskje noen som allerede har lagt opplegget mot toppformen men jippi tenker andre som ser at høsten er veldig kort og at sommerens treningsplaner ikke gikk helt som planlagt. Mer info kommer....

Jeg vil bare meddele at jeg begynner å trene på løping idag!

Harald VS Øyvind, del 2

Denne varme og solfylte torsdagskvelden var det atter engang duket for edel kappestrid mellom disse to gutta. Denne gangen skulle det konkurreres i padling på surfebrett. Distansen: Bygdøy (ved FRAM museet) til Aker Brygge. Etter enorm organisering og logistikk for å fremskaffe både følgekano og følgekajakk og klomsing om hvem som måtte ta det minste brettet la gutta ut på bøljan blå. Raskt kom det frem at Øyvind hadde noe høyere fart enn sin motstander. Om dette utelukkende skyldes at han rett og slett er en bedre padler, eller at han fikk det "beste" brettet evt en kombinasjon er uvisst. Uansett, tiden taler for seg selv: Øyvind 35 min, Harald 45 min.

Vi som var følgekano- og kajakk ansvarlige, Gunnhild, Ann-Kristin og Elisabeth kan iallefall skrive under på at innsatsen ikke kunne vært bedre. Bensin i vannet, bølger fra danskebåten og speedbåter på alle kanter kunne ikke ta vekk fokuset til disse to gutta!

Vel fremme ved Aker Brygge vanket det brus, heder og ære.

PS: Det ryktes om nye utfordringer for både den kvinnelige og den mannlige delen av Beachutfordrerne: Vasaloppet! Mer info kommer.

MK VS AK PÅ AT

Hvem holder lengst på terskelpuls (AT)? En terskeltest i Tyrkia var utgangspunktet for denne litt uvanlige tirsdag morgenen. Marthe og Ann-Kristin løp på mølle på henholdsvis Blindern og Domus. Målet var å holde ut lengst mulig på terskel. MK skulle ha 174 i puls mens AK skulle ha 172. I følge læreboka skulle jo dette ta et sted mellom 30 og 60 minutter. Men den gang ei..... Dette viste seg å være to seige og stae jævler! Gunnhild var vitne til MKs test og undertegnede skulle følge med på AKs løp. Selv om testen startet tidlig kom vi alt for sent på jobb. Etter 1 time og 45 minutter avsluttet MK sitt løp med visshet om at dette måtte holde for å gruse AK. Det viste seg imidlertid at Hunndalenekspressen ville det annerledes. Etter 30 km og 3 timer og 12 minutter gikk hun helt utmattet av tredemølla - fortsatt usikker på om det holdt mot den rødhårete bergensterrieren. Tallene er jo likevel klare - denne gangen trakk AK det lengste strået. Det må sies at det knyttes stor usikkerhet omkring testen til Wandus i Tyrkia. Begge har derfor planer om en ny test på NIMI til høsten for å finne riktig AT. Kjenner jeg MK rett lukter jeg at dette vil revansjeres...... En Beachutøver har alltid lov til å utfordre en annen Beachutøver og det er ikke lov å si nei! Følg derfor med på bloggen for episode 2 i MK VS AK PÅ AT.

I gang igjen.....

Periodisering

Nå når vi har fått vite fra Frode at 10/10 blir den neste store dagen er det bare å starte treningsplanlegging. Sterke kropper tåler mye!

Årets vakreste før vår`s eventyr

Vi var rekord mange med denne gang. Hele 18 personer møttes til dyst. Og de aller fleste var også med på styrkedelen, som da har kommet for å bli. Men det skal være lov å fortsatt være stahaftig og trene bare kondisjon uten å bli mobbet av den grunn. Det var også denne gang påmelt enda fler, men som alltid noen har det bare i kjeften. Noen etteranmelte dukket også opp, etter å ha vært på høydeopphold i Kenya i over 3 mnd. Neste konkuranse ser ut til å bli 10 oktober. 10/10 er lett og huske.

Forløpige resultater finner du her og her

Bilder fra Beach våren 09 - klikk her

Stemningen er til å ta og føle på

I gangen på DA er stemningen preget av studens alvor. De store spørsmålene jeg sliter med nå er:
Bør jeg spise noe mer før jeg skal i ilden? Og i så tilfelle hva? Var det kanskje dumt å drikke kaffe i stad?
Hvilken treningstights skal jeg bruke? Den blå eller den svarte?
Skal jeg ta med sykkelsko opp eller blir det bare kav å skifte mellom øvelsene?
Skal jeg ta på lipgloss?
Når skal jeg starte å varme opp?

Som dere skjønner, ingenting kan overlates til tilfeldighetene når vårens frakkeste konkurranse går av stabelen!

Under 24 timer igjen....

Da er vi snart i gang. Alle har nå dratt hjem for å lade opp. Det ryktes om mange ulike taktikker; noen skal danse, noen går på karbohydratkur, noen bare ligger på sofaen, noen tar seg ei lett treningsøkt, noen er på kurs (eller er det treningsleir?) og noen går på piller. Mange ulike skader har dukket opp blant deltakerne de siste dagene og det tyder på et høyt spenningsnivå før vårens viktigste begivenhet. Noen påstår til og med at de er så skadet at de ikke en gang dukker opp. Andre drar på hyttetur i stedet da presset nok ble for stort.

Vel - det er bare å grue seg;)

Starttider

16:15
Henriette Sykkel Ro Løp
Gjertrud Sykkel Ro Løp
Gry Sykkel Ro Løp
Miriam Løp Sykkel Ro

16:30
Marthe Sykkel Løp Ro
Siri Sykkel Løp Ro
Gunnhild Sykkel Løp Ro
Ann-Kristin Løp Sykkel Ro

16:50
Frode Sykkel Løp Ro
Bård Sykkel Løp Ro
Håvard Sykkel Løp Ro
Harald Sykkel Løp Ro

17:05
Øyvind Sykkel Løp Ro
Christian Sykkel Løp Ro
Ketil
Per Inge

17:20
Joan
Ledig plass
Ledig plass
Ledig plass